GROUP

Sort By: Κατεύθυνση:
  • TOTAL BODY TABATA

    TOTAL BODY TABATA

    Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης που περιλαμβάνει συνδυ...
  • CARDIO WORKOUT

    CARDIO WORKOUT

    Το Cardio Workout είναι μια αεροβική γυμναστική που συνδυάζει έντονο...
  • TRX® Suspension Training

    TRX® Suspension Training

    Τo TRX χαρακτηρίζεται σαν «η έξυπνη προπόνηση των μυών» και αυτό ...
  • Pilates

    Pilates

    Εξειδικευμένο πρόγραμμα για την βελτίωση της νευρομυϊκής συνα...
  • LM BODY PUMP®

    LM BODY PUMP®

    Ο Βασιλιάς του Group Fitness! Το δημοφιλέστερο πρόγραμμα παγκοσμίως π...
  • CROSS TRAINING

    CROSS TRAINING

    Κυκλική διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης που περιλαμβάν...
  • ABS & HIPS

    ABS & HIPS

    Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης που χρησιμοποιεί μόνο το βάρος το...
  • HIIT

    HIIT

    Το ΗΙΙΤ είναι μια διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (High inte...
  • Περισσότερα για το CROSS TRAINING

    Περισσότερα για το CROSS TRAINING

    Το Cross Training ή αλλιώς διασταυρωμένη προπόνηση, είναι ένα είδος δι...
  • ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ

    ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ

    Πρόγραμμα κατάλληλο για την ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων στήρι...
  • YOGA

    YOGA

    Συνδυασμός σωματικής και ψυχοπνευματικής άσκησης που επιφέρει...
  • ZUMBA

    ZUMBA

    Νέα μέθοδος γυμναστικής που ενσωματώνει τους latin ρυθμούς με εύκ...
ΕΠΑΝΩ