CARDIO WORKOUT

Το Cardio Workout είναι μια αεροβική γυμναστική που συνδυάζει έντονο ασκησιολόγιο και μουσική. Στόχος του προγράμματος είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης και επιτυγχάνεται μέσα από την σταδιακή αύξηση του καρδιακού παλμού για παρατεταμένη χρονική περίοδο. Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, αυξάνοντας την αντοχή της καρδιάς και των πνευμόνων. Το Cardio Workout  αποτελεί μια εξαιρετική αερόβια δραστηριότητα.